飛機上喝多少水才是好的?這四個狀況都要多補充水分

▲機艙中補充水分非常重要(圖/達志/示意圖)

文/麗塔

在機上這個乾燥的環境,大家都知道要是當地補充水分,但是究竟要喝多少水,大家卻不真的知道。這個問題現在有旅遊網站做了整理,由醫生與旅行衛生機構給出一些建議,可供旅客們參考:

1. 如果你是在長途的班機上面……
航天醫學學會建議每個小時大概攝取250cc的水,乘坐長途飛機,旅客越要小心這個問題,因為三四個小時都沒有喝水,可能會讓你脫水。

2. 如果你豪飲
飲酒過量可能會使你脫水,如果你喝一杯紅酒,最好再喝一杯250cc的水來中和掉酒精。

3. 如果你去高海拔的地區
去高海拔的地區也會讓你逐漸流失水分,因此一天喝1500cc的水應該就可以。

4. 如果你是在一架較新的飛機上
新的飛機上面的濕度通常較高一點(一般飛機約在10~20%之間),大約是25%,但是不代表不需要補充水分,每當空服員拿個水壺路過,最好就隨時補充一下。

Let's block ads! (Why?)



via ETtoday 東森旅遊雲 http://ift.tt/2nyKATg
Feed

If new feed item from http://ftr.fivefilters.org/makefulltextfeed.php?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fettoday%2Ftravel&max=3, then s

IFTTT