酸甜鳳梨 果香解油膩
今年鳳梨盛產,品質好又便宜,除了當水果吃,還可入菜或是做成水果莎莎、果醬,酸甜果香能挑動夏天鬱鬱不振的味蕾。波波加洛主廚陳韋丞說:「做果醬的鳳梨要挑選熟透的,拿來火烤做雞肉串則可以挑選約9分熟的鳳梨。」
報導╱顏怡今 攝影╱林宏洲
【鳳梨脆皮 雞肉串】
材料:
去骨雞腿肉150克、鳳梨丁50克、甜椒塊30克、紫洋蔥塊30克、紅椒粉適量、竹籤4根
醃料:
鹽、胡椒粉、蒜碎、百里香、月桂葉各適量
準備:
烤箱以220度預熱10分鐘。
1油煎
雞腿加醃料醃4小時,煎至金黃色,並以180度烤6分鐘。
2串起
做法1切大丁,與鳳梨、甜椒、紫洋蔥串起,以220 度烤5分鐘,灑紅椒粉。
【輕食優格 鳳梨帕妃】
材料:
無糖優格200克,薄荷葉1片
果醬:
鳳梨丁300克、糖120克,檸檬汁、鹽各適量
1煮透
鳳梨加糖、檸檬汁、鹽醃1天,小火煮至鳳梨軟透,放涼成果醬。
2組裝
杯內先放優格,再鋪1層果醬,重複2次,最後放薄荷葉即可。
【香料烤豬佐 鳳梨莎莎】
材料:
豬梅花200克,綜合生菜適量
醃料:
鹽、胡椒粉、豆蔻粉、小茴香粉各適量
鳳梨莎莎:
鳳梨丁100克、洋蔥碎30克,蒜碎、紅蔥頭碎各15克,黑胡椒、香菜末、橄欖油、檸檬汁、鹽各適量
準備:
烤箱以180度預熱10分鐘。
1上色
豬梅花加醃料醃4小時,煎上色,以180度烤20分鐘,取出放涼切片。
2拌醬
鳳梨莎莎拌勻,搭配做法1、生菜盛盤。
【本日料理手】鳳梨莎莎先靜置 風味佳
波波加洛主廚陳韋丞說:「煎雞腿時,可先煎雞皮把雞油逼出來,利用雞油來煎,可減少使用油量,也會較香。鳳梨莎莎拌好後,稍微靜置15分鐘,味道會完全融合。」
協助拍攝╱波波加洛西式餐廳(07)521-0178
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